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妊活中の冷え対策にはホッカイロとよもぎ温座パットどっちがおすすめ?

投稿日:

体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」。

 

これを手軽に自宅でできる「よもぎ温座パット」は妊活中から愛用しています。

妊活だけでなく、生理前後の生理痛や冷え、重ね着しても全然温かくならないほどの寒さの時など、冷え性の私には色んな場面で愛用しています。

 

「寒いなら、ホッカイロの方が効果あるんじゃない?」

と思われる方もいるかもしれません。

 

今回は、私の実体験を交えながら、よもぎ温座パットのおすすめポイントを紹介します。

 

よもぎ温座パットは生理中・妊娠中も使えるの?そもそもどんな時に使っていいの?

公式サイトには

生理中の使用はお控えください
妊娠中は医師の相談の下、お使いください

とのことでした

 

おすすめの使用シーンとしては

生理前の冷え対策(PMS対策)
妊活中の冷え対策
低体温による体調不良・婦人科系の悩みに
夏場のクーラー対策
冷え症さんの日常的な温活に

などです。

 

私の場合、上記のようなシーンは勿論ですが、妊娠時については医師に相談したところ

「5ヶ月目くらいまではいいよ」

と言ってもらえたので、使用していました。

 

低体温ヤケドの不安さより、体の冷えで流産してしまうのでは、という不安の方が強かったので許可してもらえてほっとしました。

 

ホッカイロと比べてよもぎ温座パットのメリット・デメリットは?

効果をすこし説明しながらメリット・デメリットを説明しますね。

メリット

・じんわりと温かい

・肌の表面だけでなく、体の中から暖まる

・よもぎの成分が吸収できて体質改善ができる

・夏のクーラー対策・冷え対策にもおすすめ

 

寒いからといって外側からガンガン温めても、結局からだの中はつめたいままです。
よもぎ温座パッドは、皮膚の吸収率が最も高い子宮の入り口から温め、よもぎの成分を吸収できるので、効率良く体の中から温かくなれます

じんわりとした温かさなので、夏場でも冷房での体調不良対策に役立ちます。

また、よもぎの成分によって体質改善も期待でき、徐々に冷え性の度合いも軽減されていきますよ。

 

※全身の皮膚の吸収率(上腕の内側を1とする)

手のひら 0.8倍
わきの下 3.6倍
子宮の入り口(粘膜) 42倍

 

デメリット

・生理中は使えない

・よもぎ蒸しほど大量の汗は出ない

・局所的な冷えや痛さにはホッカイロの方が良い

 

商品の説明にも

生理中の使用は控えてください

という注意があります。

パットをナプキン代わりには出来ませんし、ナプキンの下につけてもよもぎの成分が浸透しません。

また、ケープの中で沸騰するよもぎの蒸気を吸収させるよもぎ蒸しに比べたら、温かさはほんのりとしたものです。

ただ、よもぎ温座パットは体全体を温めてくれるので、その場限りではなく使用後も骨盤あたりから手足先まで温かさが持続します。

 

唐辛子を食べた後のような、カッカとした熱さではなく、ポカポカと気持ちのよい感じでとてもリラックスできますよ

 

よもぎ温座パットの中身公開!使い方は簡単

よもぎ温座パットの中身は、

生理用ナプキンのようなパット
ホッカイロのような発熱体

です。

詳しいサイズや原材料は↓

(よもぎ温座パット専用よもぎパット)
サイズ:23cm×9.5cm
表面材:不織布/パット内部:よもぎ配合シート

(よもぎ温座パット専用発熱体)
サイズ:9cm×4.5cm
原材料:鉄粉、活性炭、珪藻土、食塩、水

 

発熱体は「ホッカイロみたいな」というより、まんまホッカイロですね。
ただ、温度の上限が低めに設定されているんでしょう。

 

使い方は説明書をチラ見で十分なくらい簡単です。

 

①発熱体を少し振る

②パットを包装紙から剥がして裏面に発熱体を貼る

③ナプキンをつけるように下着に装着

 

つまり、下着とパットの間に発熱体がある感じです。

つけて20分位になると温かさを感じてきます

30~1時間半位が温かさMAXな感じで、あとはほんのり温かいかな?と言うくらいです。

 

商品には

ご使用は2~3時間以内に制限して使用してください

と注意書きがされていて、すぐにヤケドするのかと心配な方もいるかもしれませんが、自然と保温力は減っていくので、気にし過ぎなくても多少は大丈夫です。

 

とは言え、粘膜部分なので扱いは丁寧に、と言うのが大前提です。

レビュー口コミ・冷え症の私がよもぎ温座パットを使ってみた

足先も手先も寒い日によもぎ温座パットを装着。

腰が痛い、腰が冷える、お腹が痛いなど局所的な寒さ・痛さに対してはホッカイロが有利ですが、全身が寒い・冷たくてどうしようもない、そんな時には、よもぎ温座パットが絶対おすすめです。

 

つけて30分後、つけたあたりからよもぎの香りがほんのり(周りに気付かれるほどではないです)、じんわりと温まってきます。

2時間後には体全体がぽかぽか。

 

大体発熱効果が終わった3時間以降には、体が温かくなっただけでなく、スッキリしたような感覚になります。

 

つけてる時間は3時間弱ではあるものの、体の温かさは1日中続くので本当に重宝してます。

冷え症についてはサプリも併用しているので、効果が明確ではないですが、生理痛や生理不順はよもぎ温座パットを使い始めてから、かなり軽減されましたよ

おすすめの冷え性サプリ:冷えの悩みに!めぐりアップの金時ショウガ

妊活についても、サプリとの相乗効果で妊娠という最良の効果が出ました。

関連記事:妊活サプリ スルーラを飲み続けてできました!

 

本当に「冷え」は妊活には重要だな、とひしひし感じましたね。

 

体の冷えは冷え症という一言で片付けられることではなく、女性の体にとって大切なことです。

一度、体の芯から温めるよもぎ温座パットを試してみるのをおすすめしますよ。

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