まだまだ女性らしい美ボディでいる為に自分メンテナンスを日々研究しているアラフォーです

健康のために生きているんじゃない、生きるために健康であるべき。 その言葉ではっとさせられてしまった2018年9月1日のアフラックのテレビ番組「生きるを伝える」（テレビ東京）。 公式サイト：生きるを伝え …

10代の頃はもちろん、妊娠しても貧乳だったsayakaです。 今回は、夏だし胸が小さい（胸が小さかった）事で悩んでいた赤裸々話です。 興味ない方は閉じて良いですよ；   胸が小さくて胸を大き …

今回は、ただのアトピー世間話。   我が家は私、娘（小学1年生）がアトピー体質です。   私は正確に言うと元アトピー、でも何かきっかけがあると首にかぶれを起こしたり、頭皮が異常にか …

10代の頃からの慢性肩こりのsayakaです。 今回は私の肩こりがかなり緩和されて、頭痛も減った話を。 （私個人の感想レビューなので、全員がそうな訳ではないですよ）     本当に …

最近の悩みは自分のことよりも子供のことの方が多いような気がします。 例えば、全身脱毛をしていない子供のムダ毛の悩み。 長女・中学1年生のイチコ（仮名）は小学校高学年辺りからムダ毛がとても気になっている …

「なんでこの人こんなに汗かいてるの？顔汗やばいけど大丈夫？」 と思われてる方、いませんか？     と言うのも、私の義姉がそうなんです。 太ってる人は汗をかきやすいイメージがありま …

一般的な青汁の成分「明日葉・ケール」よりも2倍の食物繊維を含んでいる「藍」。 鉄分や亜鉛も3～5倍と、栄養がダントツで栄養不足・コレステロールが高い人にはおすすめな成分として人気です。 その藍を含んだ …

ブランド品は基本的に宅配買取か出張買取しか経験がありません。 対面形式じゃないと、偽物を返却されたり、買いたたかれることがあるから嫌。 という人もいるようなのですが、持ってくのが面倒くさがりなので； …

ダイソー(100均)で、 高たんぱく質 低脂質 低カロリー ビタミン、ミネラル豊富 な食べ物を探してみました。 きっかけは高速バスに乗る際に小腹が空き、バス停前にダイソーがあったから。(笑) そしてと …

「今日は食べ放題だから食べる前にカロリミット飲んでおこう」 「あー…調子乗って食べ歩きで食べ過ぎたわ…カロリミットで±０にしよう（※願望;）」 と、結構色んな時間帯・タイミングで飲んでいるsayaka …