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夏に頭皮が日焼けしてフケが出て悩んだ経験談とおすすめ方法【大島椿・ポーラシャンプー】

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敏感肌なのに、夏に手抜きをしてしまって日焼けで後悔している人はいませんか?

私はそんなうちの一人です(;’∀’)

 

敏感肌症状が出やすい顔と首は徹底死守で、ホワイティシモやかずのすけさんコスメでケア。

そのおかげでどうにかマシな肌でいます。

 

ただ、ズボラなので腕やふくらはぎ、頭皮はダメージが出ています。

乾燥が酷くて、カサカサ、ザラザラ。

頭皮はフケが良く出てしまい困っています。

 

今回は、そんな「夏に頭皮を日焼けしてしまって、フケや痒みが出てしまった私の実体験。と、頭皮日焼けケアにおすすめなコスメ2品」を紹介します。

同じく、敏感肌で夏の暑さで頭皮が荒れてしまった人の参考になれば幸いです。

 

夏は頭皮・髪の毛も日焼け対策すべきでした

 

頭だって日焼けするのは当たり前

・日傘
・帽子
・UVヘアスプレー

などなど何かしら対策をしていればよかったんですよね。

ただ、電車移動の時の日傘は邪魔だし、帽子は風に飛ばされるし、UVスプレーは逆に頭皮に悪そうでいやだな、と思ってやってなかったんです。

 

頭皮と顔は一枚の皮で出来てます。

この頭皮の荒れのお陰で、おでこの生え際辺りまで良くない感じに。

本当に日焼け対策っていつも、後悔が付きまとってしまいますね。

フケも抜け毛も凄いし、痒い

 

8月くらいから床が汚れやすかったです。

理由はフケと抜け毛のお陰で(;’∀’)

痒くて書くと余計にフケは出てくるし、困った状態。

頭皮もですけど、髪の毛自体もパサついてて水分すっからかんな感じ。

ここで、どうにかせねばと対策の化粧品を探し始めました

 

育毛系美容液を使ってみたら沁みて失敗

 

乾燥には保湿!という事で、抜け毛もしてるし育毛系のコスメを購入。

ただ、これが全然あいませんでした。

 

すーーーっとする爽快感はあるものの、保湿はされず、むしろ爽快感というより滲みてるのか?という感じで、逆効果に。

口コミは良かったものの、敏感になっている私にはダメ。

即使用中止しました。

 

髪を洗わない、湯シャンするという低刺激な髪の洗い方

 

前から使っていたシャンプーが、この頃滲みるようになってしまい使わなくなりました。

で、究極の洗髪方法ですが

・髪を洗う頻度を少なくする
・お湯だけで洗う

に変更。

 

もう、まずは余分な刺激を与えない。

頭皮から出る油分で保湿させよう、大して運動しないから髪についたほこりやフケを流す程度にしよう、と決めたんです。

 

すると、徐々に頭皮のカサカサさが和らいできたり。

敏感な頭皮には洗いすぎ、洗浄力の強いシャンプーはいらないんですよね。

 

まだフケや髪のハリコシはないものの、良い感じになってきたので、ここらで低刺激なシャンプーでケアしていこうと探し始めました。

 

このままシャンプー無し生活でも良いのかなと思ったのですが、調べてるうちに、ある程度頭皮に溜まった古い角質や毛穴の汚れは落とした方が良いと知ったので、頻度は高くなくとも、シャンプーは必要だなと感じたんです。

 

ノンシリコンだけどきしまない保湿シャンプー

 

色々ボタニカルとかアミノ酸系とか敏感肌向けと言われているものを試してみましたが、刺激をほんのり感じたりしてちょっと微妙。

そんな中、ポーラのFORMというシャンプーの試供品を貰ったので試してみたら、意外と良かったんです。

 

洗ってさっぱりさはあるけど、洗浄力が丁度よいのか、髪も頭皮も潤いを保ってる感じ

ドライヤーをかけてもパサパサしないのは本当に美容成分をしっかり配合しているからだとも感じましたね。

 

サンプルでここまで満足したので、本品を今でも使い続けてます。

 

エイジングヘアケアFORMの成分と効果

 

因みにこのFORMは、公式サイトを見ても分かるように「エイジングヘアケア」のシャンプー・コンディショナーのブランドです。

シャンプーはノンシリコンで、シャクヤク花エキス、ブドウ種子エキスEX(保湿成分)が入っているので、乾燥しすぎてる頭皮や髪の毛にはおすすめな訳です。

成分にこだわりがあり、その点はさすがPOLAと言えますね。

 

フォルム シャンプー の全成分↓

水、ラウレス硫酸Na、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、BG、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、PEG-3ラウラミド、コカミドMEA、シャクヤク花エキス、ローマカミツレ花エキス、ブドウ種子エキス、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、デシルグルコシド、メントール、トコフェロール、グリセリン、ラウラミンオキシド、クエン酸、クエン酸Na、エタノール、PEG-40水添ヒマシ油、ココアンホ酢酸Na、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-7、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール、安息香酸Na、香料

 

ローションよりも椿油で頭皮の保湿がおすすめ

シャンプーの他にも、スキンケアとして椿油を使いはじめました。

 

自分の油分だけで大丈夫かなと思っていたら、皮膚科の先生に「乾燥し過ぎ!これ使ってみて!」と大島油のサンプルを貰ったんです。

先生のお墨付きだし、と面倒ながらも塗り始めたら頭皮がいい感じに!

 

髪の毛にもちょっと塗ってみるとハリツヤがより出てきて効果にびっくり

ただの油でしょと思われるかもしれませんが、是非試してみてほしいですね。

 

今は快適です

良いシャンプーと油のお陰で、フケやかゆみは抑えられてほぼ夏前位な快適さでいれています。

※勿論とても状態が良くない時はシャンプー・頭皮保湿剤を選ぶ前に皮膚科へGOですよ

 

本当に低刺激、尚且つ成分がしっかりしているものを使うのは大切です。

夏のダメージで困っている人

冷暖房の空気などでフケかゆみが出ている人

などは、是非試してみてほしいですね。

 

 

公式サイト>>【POLA】ノンシリコンシャンプー/FORM

公式サイト>>大島椿

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