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手が汚いと言われた女がセルフハンドケアのやり方を徹底的に調べてみた|実録!老け手対策

投稿日:2019年6月28日 更新日:

いきなりですが、あなたの手はキレイですか?

 

スベスベ
きめが細かい白い肌
乾燥していない潤った肌
血管が浮き出ていない
長い指
ささくれがない
爪の形がきれい

 

など、個人によってキレイの基準は違いますが、イメージとしてはこんな感じの手が理想かな、と。

 

で、当の私ですが

「sayakaさんの手って苦労してるおばあちゃんの手みたいですね

とめっちゃ仲の悪い同僚(女)に飲み会中にディスられ、

うわ!きたなっ!」

と近くにいた男性社員にいじられた経験があります。

 

その時の私の手は

ガサガサ
ささくれだらけ
くすんでる
血管が浮き出て気持ち悪い

な状態。

※sirojam公式サイトからの引用・イメージ

・・・本当にあの時はイラっとした。。。というよりショックで悲しくなってしまったり。

常々手がガサガサ過ぎて結婚指輪がかわいそうだな、とは思ってた&図星だったので。

 

そんなことがあってから、ハンドケアは顔以上に頑張った&研究して今はすっかり美肌な手になってます(自己判断)

今回はその手のスキンケア方法についてまとめてみました。

これが全てではないので、参考までにしてみてください。

 

①汚れや古い角質を落とす

顔と手、どちらも同じ皮膚です。

顔にするスキンケアのように手も労わってあげるのが基本。

 

まず、ハンドソープ。

今まではコスパ重視で激安な洗浄力高めのものを使ってました。

それを、手に潤いを残したまま洗えるハンドソープに変えました。

 

また、手の角質については週に1回スクラブケアして肌のターンオーバーを整えるサポート

毎日角質オフしてしまうとやりすぎになるので、週1回程度が丁度よいです。

手も敏感肌・荒れすぎている場合は刺激になるのでスクラブなどは辞めてくださいね。

 

②しっかり保湿

ハンドケアで一番重要なのはココ!

 

保湿力の高いもので、できる限り常時保湿するのがコツです。

 

爪・爪の周り・指の節節・手の甲・手首・手のひらの全てぬかりなく。

意外と忘れがちなのが指の先端部分

硬くなってガサガサしてることが多々あります。

パソコン作業でキーボードをたたいている人は特にそうかもしれませんね。

 

保水・保湿成分

安価なハンドクリームは油分がばかりで手の保護はできても、中々美肌な手になりにくい場合があります。

そんな時の「どんなものであれば、美肌な手のケアができるか」の判断基準は美容成分。

 

セラミド(保湿成分No1の美容成分)

スクワラン(古い角質が残るのを防ぎシミくすみ対策)

アルガンオイル

ホホバオイル

などはおすすめの成分なので、ハンドクリーム選びで迷ったら、成分表示でこれらをチェックしてみるのが良いですよ。

 

クリーム・オイル・ジェルのどれが効果的か

ハンドクリーム。ハンドオイル、ハンドジェルなど色々ありますが、自分の好みのテクスチャーを選んで構いません。

 

保湿力としては、テクスチャーと成分によって異なるので一概に言えませんが「こっくり」としたテクスチャーで、ホホバオイルやアルガンオイルなどが入ったものがおすすめです。

 

勿論、油分だけでなく水分補給も必要ですからそのバランスが取れたハンドケアグッズがベストですね。

防水・撥水で水に強いハンドクリームもおすすめ

水仕事が多い、子育てで手を良く洗う、トイレに行った後に塗り直すのが面倒など

女性は何かと水に触れる機会が多くあります。

そんな時に活用したいのが水に強いハンドクリーム

 

私もよく水分をとり、トイレに行くので日中は撥水効果のあるハンドクリームを使っていました。

手を洗っても、ハンドクリームが落ちてしまうぬめりもなく、塗り直し回数が少なく済みました。

 

ハンドマッサージのやり方

顔の皮膚のターンオーバーは血行不良・リンパの流れが詰まっている事が一つの原因です。

ターンオーバーが乱れたり、遅くなればシミの元のメラニンがずっと残ってしまったりくすんだ肌のままになってしまいます。

手の皮膚も同じこと。

マッサージやツボ押しをすることで巡りをよくすることが大切です。

 

やり方は

1クリームを全体に塗り込む

2指をさする

3指を揉む

4手の甲をさする

5手のひらをさする

6ストレッチをする

 

動画で詳しく説明してあります↓

 

注意点は、クリームやオイルをたっぷり使って摩擦による刺激を与えない事

あと、強すぎたり、爪で肌に負担をかけないことです。

あくまで心地よく、詰まった老廃物を流してあげるイメージで。

 

③爪ネイルの部分ケア

手全体に使うハンドクリームと同じものをネイルケアに使うのも悪くはありませんが、酷い場合はネイル用のコスメを使ったほうがおすすめです。

気になった時にパパっとケアできる、ネイルカラーのような形のものは楽チンです。

その後に良く塗り込むことも忘れずに。

 

但し、爪の縦じわ・ひび割れ・薄さ・二枚爪など、日々のケアと共に栄養不足が関わっている場合があるので、食事の見直しも必要ですよ。

 

④寝る時は手袋

ハンドモデルの方は紫外線対策・保湿対策に日中も綿手袋をしているようですが、中々普通の生活をしていたら不自由ですよね。

 

寝ている間だけでも手にクリームを塗ってその上から綿手袋・シルクの手袋などをして、保湿力をUPさせるとふっくら・潤い手に。

しっとりめのコスメを使うとべたつきが気になりますが、手袋をすればカバーもできるので快適な面もあります。

 

手が荒れる原因

実際私がこんな感じで、しっかり老け手まっしぐらだったので↓みたいなことは真似しないでくださいね。

 

・ハンドソープ、石鹸は洗浄力が高すぎる
・除菌スプレー・アルコールウェットティッシュをよく使う
・皿洗い、洗濯の際に洗剤を直接手で触る
・ハンドクリームをしない
・ハンドクリームをすぐ落としてしまう
・熱いお湯によく漬けてしまう

 

面倒くさがり屋具合が分かりますね。

手を乾燥させる状況を作らないようにしなければなりません。

 

あと、私はしていませんでしたがこれらも手を老けさせる一因です。

 

・プールに良く入る
・美容師の方ならカラーリング剤などに触る

 

仕事柄仕方がない面もあるので、アフターケアでどうにかするしかないですね。

 

ハンドモデル・手タレがおすすめするハンドクリーム

テレビCM、雑誌で出てくる綺麗な手のパーツモデルさん。

彼女たちの愛用品はどんなものがあるのか調べてみました。

 

まずド定番ですが、ワセリン。

美容成分というより、ともかく保護!という事ですね。

 

あとはビタミンE配合のユースキンAなど。

ネイル部分にはハンドオイルを塗りこんでケアする方などインスタでも見られました。

 

美白ケアには、専用ハンドクリームと手袋とかも。

 

 

 

ただ、言えるのは「何を使っているか」というよりは「常に手を保護して潤いを保っているか」が重要のようです。

 

これらにあわせて、綿の手袋・家事用のビニール手袋も愛用していましたね。

私が試して良かったおすすめハンドクリーム・オイル

ドラッグストアからデパコス、通販品まで色々試してみた中でおすすめだったものを紹介します。

 

sirojam(しろじゃむ)

老け手用ハンドジェルオイル。

何が一番いいって、寝る前のケアだけでもOKなところです!

面倒くさがりだけど、しっかり効果がある物が欲しいという私にぴったりでした。

 

色々試したオイル系の保護クリームではなく、しっとり潤いある肌に導いてくれるのも良い点ですね。

保水成分と油分のバランスが良いのは他にありませんでした。

一瓶使い切る頃には結婚指輪が映える綺麗な手になれて、しっとりきめ細かい肌に。

手もちゃんとケアすれば美肌になれるのだな、と思ったコスメです。

 

あと、ナイトグローブも付いているのでコスパ面も◎。

公式サイト≫白ジャム 手専用美容液

レビューはこちら≫白ジャム【乾燥・老け手対策】の口コミ

 

アトリックス エクストラプロテクション

ともかく塗り直しが面倒で水にぬれても大丈夫なハンドクリームを日中はつけていました。

しっかり水をはじいてくれるけど、肌がゴワゴワになるわけでもなく、夜まで乾燥をふせいでくれましたね。

 

ウルンラップ ネイルセラムオイル

これは甘皮オイル・ネイル美容液としてAmazonでもレビュー数が上位のもの。

100%シアバターで割れた爪にも浸透しちゃう凄さ

高濃度高品質のシアバターで、貧弱な爪やささくれをケアできます。

 

塗り続けていくうちに、ツヤと潤いが出てくるのが分かると口コミでも書かれていましたが、私も実感。

下手にネイルを塗るよりもピカピカでキレイな爪になれます。

 

おすすめスクラブ

SAVON ハンドスクラブ

ボディスクラブよりもきめ細かい粒で、手に優しくケアできます。

ソルト系スクラブは刺激に感じる方が多いですが、こちらは無配合なので気になる方は是非。

 

洗い終わった後の手がなめらか&ツルンツルン!

そして何より香りでとってもリラックスさせられますね。

 

まとめ★手がきれいな女になりたいならこれ

 

基本、手も顔も同じ肌として扱ってあげましょう。

 

顔に熱湯はかけないし、洗顔してスキンケアしないで放置しないし、強い洗浄力の洗顔料は使いませんよね。

それと同じように手も優しくしてあげます。

 

重要なのは常に「保湿」。

 

☆日中こまめにハンドクリームを塗る。出来ないなら水に強いハンドクリームを塗る。

☆夜はコックリとした美容成分たっぷりのハンドケア品でしっかり浸透させる。

 

この2つだけでも十分変化が感じられます。

 

手は比較的厚めの皮膚なので、即効効果はないかもしれませんがターンオーバー機能はちゃんとあるので、じっくり取り組めば手がきれいな清潔感のある女性になれますよ。

 

こちらも読まれています≫老け手対策ハンドジェル sirojamを使ってみた口コミ

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