自分メンテ

まだまだ女性らしい美ボディでいる為に自分メンテナンスを日々研究しているアラフォーです

「 引き締め 」 一覧

大人のカロリミットの飲むタイミング|食前・食後で効果に違いはあるのか?

2019/01/12   -引き締め

「今日は食べ放題だから食べる前にカロリミット飲んでおこう」 「あー…調子乗って食べ歩きで食べ過ぎたわ…家帰ってからカロリミットで±0にしよう(※願望;)」 と、結構色んな時間帯・タイミングで飲んでいる …

【便秘効果・野菜不足】藍の青汁は妊婦さん・授乳中にもおすすめ【ノンカフェイン】

2018/12/11   -引き締め, 腸活

一般的な青汁の成分「明日葉・ケール」よりも2倍の食物繊維を含んでいる「藍」。 鉄分や亜鉛も3~5倍と、栄養がダントツで栄養不足・コレステロールが高い人にはおすすめな成分として人気です。 その藍を含んだ …

ファスタナfastanaの口コミ&レビュー 女性におすすめダイエットプロテイン 

最近インスタグラムやツイッターでピンク色のプロテインをよく見かけて、ずっと気になっていたsayakaです。   どうやらそれは、fastana「ファスタナ」というソイプロテインとHMBが入っ …

速報!ベルタこうじ生酵素の定期便が最安値でお試しできるようになりました

2018/10/01   -すっきり, 引き締め, 腸活

ダイエット、腸活に人気のサプリ「ベルタこうじ生酵素」がついに定期購入の回数縛りがなくなりました!   今まで気になってたけど「定期購入●回以上って敷居高いよなぁ~」 と思って買えなかったので …

低糖質高タンパク質のおすすめおやつ ダイソー(100均)のお菓子・食品

2018/08/09   -引き締め

ダイソー(100均)で、 高たんぱく質 低脂質 低カロリー ビタミン、ミネラル豊富 な食べ物を探してみました。 きっかけは高速バスに乗る際に小腹が空き、バス停前にダイソーがあったから。(笑) そしてと …

ボディポンプ(bodypomp)は他のEMSとの違いは?インナーマッスルを鍛えたい私が口コミ!

2018/03/21   -ボディケア, 引き締め

  運動したくない! 運動する時間がない! 運動は長続きしない! 楽して痩せたい!筋肉をつけたい! EMSパッドは気になるけど値段が高すぎる でも、 ダイエットしたい! 筋肉をつけて引き締ま …

スイーツ好きでもデトックスしたい!砂糖不使用の美甘麗茶でスッキリ

2018/01/30   -引き締め, 腸活

体がぽっちゃり。脂肪もだけど、むくみや便秘のせいもある。 そんな状態が続くと、体の中からスッキリさせたい! と思いますよね。 でもスナックやお菓子も毎日のご褒美として食べたいし…   今回は …

サラシア由来配合 メタバリアS 糖質も腸活も気にしてる人におすすめサプリ

2018/01/21   -引き締め

高カロリーな食べ物を食べても、なかったことにしてくれる、健康にも手助けをしてくれる、そんな魔法のようなサプリメントがあったらな、と思ってしまうsayakaです。   糖質制限しようと思ったと …

グロースファクター