自分メンテ

まだまだ女性らしい美ボディでいる為に自分メンテナンスを日々研究しているアラフォーです

「 妊活 」 一覧

おすすめすっぽんサプリ一覧。口コミで人気、効果がある、値段が安い、本物の成分のものを調べてみました

正直、20代の頃なんてすっぽんサプリなんて興味がありませんでした。   それよりダイエットサプリとか、むくみサプリとか。   (因みに今もお世話になっているのは、むくみ解消サプリの …

【便秘効果・野菜不足】藍の青汁は妊婦さん・授乳中にもおすすめ【ノンカフェイン】

2018/08/13   -ダイエット, 妊活, 腸活

一般的な青汁の成分「明日葉・ケール」よりも2倍の食物繊維を含んでいる「藍」。 鉄分や亜鉛も3~5倍と、栄養がダントツで栄養不足・コレステロールが高い人にはおすすめな成分として人気です。 その藍を含んだ …

カフェインレスコーヒーのカフェイン量・タンニン量を調べてみた【ネスカフェ ゴールドブレンド】

2018/07/16   -妊活, 気になる情報

コーヒーが飲みたいけどカフェインは摂りたくない。 それでもコーヒーを求めて「カフェインレス」「デカフェ」のコーヒーを飲んでいる人も多いかと思います。   でも「カフェインレス」ってカフェイン …

【新型栄養失調】鉄・亜鉛・カルシウム不足が不妊や嚥下障害の原因にも?対策におすすめのサプリメントは?

NHKあさイチ(2018年7月4日)で大人女性の新型栄養失調の特集がされていました。 簡単にまとめた内容と、対策におすすめの方法をご紹介しますね。 ビタミンミネラル不足を効率よく摂取できるユーグレナサ …

ココナラの電話占いは安全?危険? 吐き出したいことあっても誰にも相談できないことってあるよね・・・

2018/05/02   -妊活

人生本当に辛くて、どうしようもなくてこれからどうしたらよいのか話を聞いて欲しい、アドバイスが欲しいという時ってありますよね? (頭からマジメモードですみません;)   少なくとも私は多々あり …

美的ヌーボプレミアムの効果はあるの?葉酸だけじゃ妊活・妊娠中には足りないですよ

妊活中・妊娠中って栄養バランスに気を使いますよね? でも意外と栄養不足なんですよ。   実際私は妊娠中、貧血にならないようにレバーやほうれん草を食べたり、口内炎や肌荒れ防止に豚肉や納豆を一生 …

妊活中の冷え対策にはホッカイロとよもぎ温座パットどっちがおすすめ?

2018/02/05   -冷え性, 妊活, 腸活

体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」。   これを手軽に自宅でできる「よもぎ温座パット」は妊活中から愛用しています。 妊活だけでなく、生理前後の生理痛や冷え、重ね着しても全然温かくならないほ …

妊活時~授乳中に飲んでたBABY葉酸 偏食気味な女性におすすめ

2018/01/22   -妊活

不妊治療に励んでいた時~出産後まで継続して飲んでいたBABY葉酸。 今も、栄養が偏りがちなときに飲んでいます。   BABY葉酸&スルーラを飲んでいた時に妊娠できたので、私にとって本当に、お …

妊活サプリ スルーラは葉酸サプリとは違うけど効果があったよ 私の口コミ

2018/01/11   -妊活, 腸活

実は不妊治療をしていたsayakaです。 もうあの頃は、妊活サプリ・妊活整体・針灸・病院・ヨガ・寺社参拝・ノンカフェインティー・温活・アロマ・・・本当に挙げたらキリがない位、色んなことを試しました。( …

グロースファクター