「 冷え性 」 一覧

10代の頃からの慢性肩こりのsayakaです。 今回は私の肩こりがかなり緩和されて、頭痛も減った話を。 （私個人の感想レビューなので、全員がそうな訳ではないですよ）     本当に …

NHKあさイチ（2018年7月4日）で大人女性の新型栄養失調の特集がされていました。 簡単にまとめた内容と、対策におすすめの方法をご紹介しますね。 ビタミンミネラル不足を効率よく摂取できるユーグレナサ …

真夏でも冷え性（だった）のsayakaです。 どれくらいかというと ・去年の夏は常に長袖で外出 （家ではクーラーをほぼ使わないので半袖ですが）・冬服の8割はタートルネック →首元が少しでも開くと寒いの …

体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」。   これを手軽に自宅でできる「よもぎ温座パット」は妊活中から愛用しています。 妊活だけでなく、生理前後の生理痛や冷え、重ね着しても全然温かくならないほ …

寒い時には必ず生姜入りのお茶や白湯を飲むsayakaです。 面倒くさがりなのでチューブ生姜を長年愛用しています。   ただ、外出先や旅行先に持ち運ぶ時は保存に困るので、何かしょうがサプリメン …

デスクワークのため、肩こり・腰痛・姿勢の悪さは仕方がないと半ばあきらめているsayakaです。 ところが先日、美ボディの友人(医療関係の仕事)「このままの歪んだ体じゃ、歳をとってから寝たきり生活一直線 …

最近、太ももや足首のムダ肉、仕事終わりの脚のむくみが酷くて、どうにかせねば！と思い、脚やせグッズを探してみました。 結果、脚やせにも冷え性改善にも役立ったので、紹介します。   脚を細くする …