自分メンテ

まだまだ女性らしい美ボディでいる為に自分メンテナンスを日々研究しているアラフォーです

「 冷え性 」 一覧

ファイテンのネックレスで慢性肩こり解消はできるのか、私の効果の口コミ

2018/08/23   -体質改善, 冷え性

10代の頃からの慢性肩こりのsayakaです。 今回は私の肩こりがかなり緩和されて、頭痛も減った話を。 (私個人の感想レビューなので、全員がそうな訳ではないですよ)     本当に …

【新型栄養失調】鉄・亜鉛・カルシウム不足が不妊や嚥下障害の原因にも?対策におすすめのサプリメントは?

NHKあさイチ(2018年7月4日)で大人女性の新型栄養失調の特集がされていました。 簡単にまとめた内容と、対策におすすめの方法をご紹介しますね。 ビタミンミネラル不足を効率よく摂取できるユーグレナサ …

「ひえとりん」を40代の私が試してみた口コミ【漢方と生姜の冷え性対策サプリの効果】

2018/06/29   -冷え性

真夏でも冷え性(だった)のsayakaです。 どれくらいかというと ・去年の夏は常に長袖で外出 (家ではクーラーをほぼ使わないので半袖ですが)・冬服の8割はタートルネック →首元が少しでも開くと寒いの …

妊活中の冷え対策にはホッカイロとよもぎ温座パットどっちがおすすめ?

2018/02/05   -冷え性, 妊活, 腸活

体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」。   これを手軽に自宅でできる「よもぎ温座パット」は妊活中から愛用しています。 妊活だけでなく、生理前後の生理痛や冷え、重ね着しても全然温かくならないほ …

酒粕しょうが粒で体の中から温める!冷え性の私が本音で効果を口コミ

2018/01/28   -冷え性, 腸活

寒い時には必ず生姜入りのお茶や白湯を飲むsayakaです。 面倒くさがりなのでチューブ生姜を長年愛用しています。   ただ、外出先や旅行先に持ち運ぶ時は保存に困るので、何かしょうがサプリメン …

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カラダファクトリーで骨格矯正 歪んだ骨盤を正して予想外の効果

2018/01/10   -冷え性

デスクワークのため、肩こり・腰痛・姿勢の悪さは仕方がないと半ばあきらめているsayakaです。 ところが先日、美ボディの友人(医療関係の仕事)「このままの歪んだ体じゃ、歳をとってから寝たきり生活一直線 …

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着圧スパッツを履いてみた ダイエットと冷え性対策におすすめ

最近、太ももや足首のムダ肉、仕事終わりの脚のむくみが酷くて、どうにかせねば!と思い、脚やせグッズを探してみました。 結果、脚やせにも冷え性改善にも役立ったので、紹介します。   脚を細くする …

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