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【便秘効果・野菜不足】藍の青汁は妊婦さん・授乳中にもおすすめ【ノンカフェイン】

投稿日:2018年8月13日 更新日:

一般的な青汁の成分「明日葉・ケール」よりも2倍の食物繊維を含んでいる「藍」

鉄分や亜鉛も3~5倍と、栄養がダントツで栄養不足・コレステロールが高い人にはおすすめな成分として人気です。

その藍を含んだ「藍の青汁」はもちろんノンカフェインで、便秘になりがち、ポッコリお腹が凹まないと悩んでいる妊娠さんや授乳中ママさん、妊活中の方の口コミ評価も高くなっています。

私のいとこも現在授乳中で、お通じが出ない~、でも便秘薬は飲めないし早くスッキリしたい!!と嘆いていました。

私自身も近頃栄養不足なのかちょっと肌荒れ、お腹の調子も不定期でイライラしがちなんですよね・・・。

 

そんなこともあり、今回は自分の腸活といとこの便秘解消のためにも、藍の青汁について調査&お試ししてみました。


【味は美味しい?】藍の青汁レビュー

授乳中のいとこの為にも2箱買おうか迷いましたが、とりあえずお試しに1箱。

1回分ずつ個包装。

いちいち計ったり、1つの袋だと湿気の影響があったりするので嬉しいですね。

粉をぬるま湯で溶かしたら、だまにならずにすぐに溶け切りました。

「濃い」藍の青汁という事で、見た目は濃いめですが、味はさらっとしていて程よい甘みで濃くて苦いという事はありません。

抹茶ラテのベタベタした甘さやフルーツで変に苦みを消した青汁が苦手な私には、ちょうど良い甘さでとても美味しかったです。

粉っぽさもなくて、普段飲んでいるココアよりも口当たりが良いですね。

とりあえず朝と夜、食事前に飲む習慣を続けてみました。

飲んで5日後位に
「そういえば、最近食事はそんなに変えてないのにお通じが毎日ある!
と変化に気づきました。

その後
(少々恥ずかしいですが)
「お通じがスルンと出るし、前よりも臭くないかも
という変化も。

腸内環境が良くなってきた証拠でしょうか。

腸は第二の脳とも言われていますが、私の場合、お腹がすっきりすると気持ちもすっきりで怒りっぽくなくなるんですよね。

10袋分だけ渡していたいとこにも連絡してみたら

「とっても快腸だよ!詰まってて食欲もなかったんだけど、お腹がすっきりしていると色々食べ過ぎちゃうね♪
でもちゃんと出るから、体重が増える事もないし

と効果を10日でも感じていたようです。
(そしてちゃっかり定期購入に申し込んだらしいです)

公式サイト>>藍の青汁

濃い藍の青汁の悪い口コミ・良い口コミ

悪い口コミ

「デトックスグリーンスムージーやダイエット向け青汁とは違って、あんあり即効ダイエット効果はないです。
緩やか~な下っ腹対策青汁と言った感じ。
でもむくみがとれたし、体がすっきるのは感じました」30代 会社員 女性

良い口コミ

貧血と髪・肌のカサカサがなくなりました!
鉄分や亜鉛が万年貧血で乾燥人間の私には必要とは分かりつつもちゃんと摂取できていなかったのですが、藍の青汁は楽ちんで続けられます。
あと、たくさん飲まなくても1日1本でしっかり栄養を吸収できるのも嬉しいです。
味は青汁っぽくない美味しさで野菜嫌いな子供も一緒にごくごく飲んでます」40代 主婦 女性

 

「藍のポリフェノールにコレステロールを減らす働きがあると聞いて飲み始めました。
元々野菜をあまり食べない食生活で、健康面がかなり気になってきていて・・・。
どうにかしなくては、と飲み始めました。飲み始めてから、まずは体がすっきり、疲れが残りにくくなりました。
また、お通じにも効くのでお腹がすっきりしてきましたし、肌荒れもかなり改善されましたね。コレステロール値も外食のみの生活の時よりも、+青汁、外食を和食中心に変えたら少し減ってきました」40代 会社員 男性

 

「妊活でノンカフェインのお茶などを探していました。
出来ればちょっと甘みがあって飲みやすい、ダイエットではなくてもポッコリお腹を解消したいと思って藍の青汁を選びました。
結果的には、お腹は毎日スッキリ
妊活に必要な鉄分や亜鉛もとれて、今は無事妊娠できています。
妊娠中のお通じ対策&野菜不足対策にも飲み続けています」30代 派遣社員 女性

藍の青汁の効果

・お腹のポッコリ
・お通じがない
・むくみやすい
・野菜不足、栄養バランスが上手に取れない
・腸内環境悪化による肌荒れ

などの悩みに効果があります。

また、最近の研究で「藍には中性脂肪・コレステロール減少への効果がある」ということが分かりました。

濃い藍の青汁の成分【ノンカフェイン】カロリーは?

有機大麦若葉(国産)、乳糖果糖オリゴ糖、桑の葉粉末(国産)、クマザサ粉末(国産)、藍抽出物(還元麦芽糖・藍(国産))、トレハロース

大麦若葉、桑の葉、熊笹、藍と植物由来の腸活効果の高い成分がほとんど。
乳糖果糖オリゴ糖はビフィズス菌を増やす働きをし、腸内環境にアプローチしてくれます。

どれも副作用の危険性は少なく、ノンカフェインなのでカフェインに弱い方にもおすすめです。

カロリーは1袋11.9kcalとダイエット中の方でも気にならない低さです。

藍 の 青汁 楽天とドラッグストアどっちが最安値価格?

楽天市場では1箱3,564円(送料無料)で販売されていました。

ドラッグストアなど市販のお店をチェックしてみましたが、こちらでは確認できず。

色々検索しましたが一番安い値段だったのは、公式サイトでした。

定価3,300円
定期コース初回価格 1,800円
(2回目以降は2,970円)

・いつでも休止、解約可能(定期購入の回数の縛りなし)
・全額保証制度あり
・複数購入で最大20%割引

お得に購入できるし、定期の縛りもないので気軽に試せますね。

公式サイト>>藍の青汁

純藍への定期購入解約方法

藍の青汁は次回お届け日の10日前までにお客様センターへ連絡すればOKです。

連絡先はこちら

純藍カスタマーサポート

TEL 0120-414-101
午前9時から午後8時

問い合わせ先がフリーダイヤルなのは地味に嬉しい私;

藍の青汁の飲み方 いつ飲む?

公式サイトによると
1日1~3袋、1袋100mlの水・お湯で溶かして飲んでください
と書かれています。

食物繊維を含んでいるので、「べジファースト(糖や脂肪の吸収を抑えるために野菜を先に食べる方法)」のように食前に飲むのが私的にはおすすめです。

ほんのり甘くて美味しいので、甘いもののドカ食い防止にもなります。

藍の快調サポートとどっちがおすすめ?違いは?

同じ純藍製品の「藍の快調サポート」



こちらも腸活、ポッコリお腹対策におすすめな健康食品です。

特徴
1.藍…食物繊維、ミネラル(亜鉛・鉄分)、ポリフェノールがたっぷり
2.難消化性デキストリン…トウモロコシ由来の新しい食物繊維として、
様々な健康食品やトクホ商品にも使用されています
3.乳糖果糖オリゴ糖…ビフィズス菌の餌となり、腸内バランスを整えるサポートをします
4.フコダイン…食物繊維をしっかり確保
5.キダチアロエ…日々のスムーズなめぐりのサポートをします
6.プロポリス…強力な抗菌作用で、藍同様お腹の清潔を保ちます

似ている点が多いですが、違いは使い方(飲み方)です。

藍の青汁は水やお湯に溶かしてそのままで飲むものですが、
藍の快調サポートはヨーグルトやコーヒー、スープなど何か他の飲み物に入れて溶かして摂取します。

イメージとしてはコラーゲン粉末みたいな感じです。

若干甘目なので、ちょっと甘くなっても大丈夫なものがおすすめですね。

青汁を作るのは面倒。
食事の時に溶かしてさっと飲みたい。

という人にはこちらがおすすめです。

毎朝のスッキリできずお悩みの方へ!「藍の快調サポート」

人気の青汁ゼリーは?

青汁って見た目がまずそうで苦手。
という人も多いはず。

私の夫もその一人なのですが、そんな人におすすめなのが黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。

まるで抹茶黒糖水ようかんみたいな感じで、和菓子感覚で食べれてしまうジュレ。
甘くて喉越しが良く、チュルン!と美味しいんです。

夫もハマって食べ過ぎそう…になるんですが、水を一緒に飲むと満腹感が出るので、一応セーブできています;

公式サイト>>新感覚!ジュレタイプの青汁【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】

まとめ(いとこ談) 産後の下っ腹もむくみにも効いたみたい

私以上に藍の青汁にハマったいとこの話です。

産後太り且つ便秘気味、むくみもあって本当に体がずっしりしていたのが、定期購入2か月目には出産前位までのスッキリさになれて本当に嬉しがってます。

いとこ曰く、緩やかだけどしっかり効果はあるし、ノンカフェインなのが嬉しい点だから、妊活~ママさんにもおすすめだよ!とのこと。

勿論私みたいな栄養バランスがうまく取れない人にも美味しく飲めるので一度は飲んでみてほしいですね。

※なお、定期購入の初回限定価格は毎月先着300名なのでご注文はお早めに;

公式サイト>>藍の青汁

-ダイエット, 妊活, 腸活

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