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冷え性 脚やせ・下半身やせ

着圧スパッツを履いてみた ダイエットと冷え性対策におすすめ

投稿日:2018年1月9日 更新日:

最近、太ももや足首のムダ肉、仕事終わりの脚のむくみが酷くて、どうにかせねば!と思い、脚やせグッズを探してみました。

結果、脚やせにも冷え性改善にも役立ったので、紹介します。

 

脚を細くするには着圧 リンパを流してマッサージ効果

まず、脚やせには無駄な脂肪・むくんだ状態をどうにかしなければなりません。

無駄な脂肪は、

①運動で燃焼させて、脂肪の付きにくい筋肉をつける
②マッサージで脂肪を溶かすように燃焼させる

のが、正しい解決方法です。

浮腫んで老廃物が貯まっている状態は、

①毎日入浴し、脚のめぐりを良くする
②足裏からお尻・腰あたりまでリンパの流れを意識してマッサージをする
③長時間同じ姿勢にならず、適度に運動をする
④塩分の多いもの(ナトリウム)を控える、カリウムを摂取する

などが効果的な対策です。

 

 

・・・が、面倒くさがり&運動が苦手な私にとっては結構ハードルが高い訳で。

 

楽して脚やせできる方法はないかと探した結果、「着圧ダイエット」にたどり着いたんです!

脚全体を着圧ソックスや着圧タイツで、ぎゅっと引き締め。

自分で何かしなくても、履くだけで良い。

ズボラの私にはうってつけですよね・笑

 

大人気の着圧ソックス スリムウォークの感想・口コミ

まず買ったのは、有名な着圧ソックス スリムウォーク。

ドラッグストアやamazonで手軽に買えてしまうのが良いですね。

ソックス・ストッキング・タイツ・レギンス、骨盤ショーツまであって種類が豊富です。

今回はスタンダードな外用「美脚ソックス」(ひざ下)を購入してみました。

オフィス、外出中もしっかり着圧。
夕方実感!1日中スッキリ脚をキープ。

  • 土ふまずはハード編み採用のギュギュッと設計。
  • 足首をしっかり引きしめ、ふくらはぎスッキリ。
  • 土ふまずギュギュッと設計とはきごこち快適設計で 機能アップ!

履いた感想としては、予想以上に快適で気持ちよいです。

足裏をしっかり刺激してくれるのに、指先はゆったりという、気遣いある作りが嬉しいですね。

ふくらはぎも、きゅっと引き締まりますね。

 

強力な着圧スパッツ リンパマッサージセルライトスパッツを履いてみた

スリムウォークに満足しつつも、もっともっと脚全体に効果がありそうな着圧モノはないかな、と思ってまたまた調べてみることに。

そこで見つけたのは、リンパマッサージセルライトスパッツ
ちょっと名前が長いけど、気になるキーワードだらけで分かりやすいですね・笑

雑誌やインスタグラムの口コミで人気だったので購入してみました。

 

アスリートのテーピング技術を生かして、作られていて着圧の仕様が普通の着圧タイツとはレベルが違うんです。

お腹のサポートもしっかりしていて、太ももから足首まで引き締め感が気持ちよいですね。

「強圧」ということで、苦しいのかな?履けるかな?と不安でしたが、伸ばしながら履けば難なく履けますし、履いている時も締め付けられている・動けないと言うようなこともなく、本当にリンパの流れに沿って編まれているので、逆に脚がスッとする感じがします。

 

で、1日仕事中にスパッツ着用するだけの生活を1週間してみました。

あれだけ夕方に辛かった脚のむくみが全くなくなり、寝る時の足枕がいらなくなったんです。

これだけでも脚がほっそりしたのに、余分な脂肪にも変化がありました。

ぷるぷると垂れていた太ももの脂肪が、少し細くなったんです!

多分、生地の凸凹マッサージ効果で、脂肪が燃焼されたんでしょうか。

こんなにすぐに効果が出るとは思ってもなかったです。

 

あと、予想外の効果もありました。

リンパや血液の流れが良くなったお陰で、脚から体全体がポカポカになるようになったんです。

寒いと足用カイロも手放せなくなるほどの冷え性の私が、薄い靴下だけでこの1週間過ごしたなんて、自分自身びっくりですよ。

 

脚やせも冷え性対策も出来るリンパマッサージセルライトスパッツ、手放せなくなりそうです。

公式サイト リンパマッサージセルライトスパッツ


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